För dig som står bredvid
Att leva nära någon med beroende är att leva i ständig beredskap. Du försöker få vardagen att fungera, men oron ligger som ett konstant brus i bakhuvudet.
Det dränerar dig på energi. Och det värsta är: du kan inte kontrollera utgången.
Känner du igen dig i detta?
Stämningen i rummet
Du känner av stämningen i rummet direkt när du kommer hem.
Mobilen på hela tiden
Du undviker att stänga av ljudet på mobilen på natten ifall något skulle hända.
Ljuger
Du ljuger för vänner och kollegor för att dölja hur det egentligen står till.
Skuldbetalning som problemlösning
Du har betalat räkningar eller skulder för att “lösa situationen”
Du är inte sjuk – du är slutkörd
Att du anpassar dig och tar över ansvar är inte en sjukdom. Det är en fullt normal reaktion på en onormal situation. Därför är jag försiktig med ordet “medberoende”. Det lägger ofta skuld på den som redan drar det tyngsta lasset.
Du kan inte få någon annan att sluta dricka eller droga. Men du kan ändra din strategi så att du inte går under själv.
Tre saker att sluta med idag
Få mina mail i inkorgen
Varje vecka delar jag kunskap om gränssättning, ansvar och hur du tar tillbaka ditt eget liv. Registrera dig via knappen nedan. Du kan avregistrera när du vill.
Få mina mail i inkorgen
Varje vecka delar jag kunskap om gränssättning, ansvar och hur du tar tillbaka ditt eget liv. Registrera dig via knappen nedan. Du kan avregistrera när du vill.
Söker du behandling för din närstående?
Många anhöriga letar egentligen efter en lösning för någon annan. Jag erbjuder digital behandling för alkohol, droger och spel som fungerar i vardagen.